乳鴉啼散玉屏空，
一枕新涼一扇風(fēng)。
睡起秋聲無(wú)覓處，
滿階梧桐月明中。
今日立秋
不是在日歷上看到這倆字
小編原本也不敢相信
就這“出門5分鐘流汗2小時(shí)”的天氣
居然就立秋了？
中午還熱得沒(méi)食欲
竟然該“貼秋膘”了？
立秋一來(lái)，晚上熱得睡不著的時(shí)節(jié)要過(guò)去了！
外文名：Beginning of Autumn
代表寓意：秋季開始，暑去涼來(lái)
氣候特點(diǎn)：天氣逐漸涼爽，秋老虎
風(fēng)俗活動(dòng)：曬秋節(jié)、秋忙會(huì)、貼秋膘
風(fēng)俗食物：西瓜、四季豆、辣椒
三 候：涼風(fēng)至；白露生；寒蟬鳴
養(yǎng) 生：以養(yǎng)收為原則，
1、貼秋膘
“立秋”這一天民間素有“貼秋膘”一說(shuō) ，但“貼秋膘”要適度。伏天人們胃口普遍較差，食欲不振，不少人會(huì)瘦一些，因此有了“貼秋膘”的習(xí)俗。
2、啃秋
“啃秋”，也稱“咬秋”，在立秋這天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住。
3、喝秋水
由于夏季流汗較多，人們會(huì)在立秋這一天喝一杯立秋水，寓意消積暑，免得秋來(lái)腹瀉、鬧肚子。
4、洗澡為防秋老虎
立秋這天洗澡方面很講究。有的地方要在太陽(yáng)出來(lái)之前洗，有的地方要用太陽(yáng)曬過(guò)的水洗，有的地方這天還忌諱洗澡。
5、曬秋
在湖南、江西、安徽等山區(qū)，有“曬秋”習(xí)俗。因?yàn)槠降厣伲r(nóng)民便用自家窗臺(tái)、房頂架曬或掛曬農(nóng)作物。“曬秋”的秋不僅指秋天，更寓意著豐收和收獲。
立秋了
吃貨們有了光明正大的理由貼秋膘了！
小編的腦子里已經(jīng)浮現(xiàn)出各種肉
火鍋、涮羊肉、烤肉、鐵板牛肉...
立秋作為入秋的第一個(gè)節(jié)氣
是非常值得重視的
老話講“早上立了秋，晚上涼颼颼”
從明天開始，早晚的天氣會(huì)越來(lái)越?jīng)隹?/span>
俗話說(shuō)“一夏無(wú)病三分虛”
這個(gè)時(shí)候疾病會(huì)趁虛而入
所以立秋當(dāng)天
很多地方都有“貼秋膘”的習(xí)俗
也就是：吃肉肉！
當(dāng)然小編在這里要提醒各位別光顧著吃肉
下面要注意一種癥狀——
“秋燥癥”
秋季出現(xiàn)口干唇焦等“秋燥癥”的氣候
應(yīng)選用滋養(yǎng)潤(rùn)燥、益中補(bǔ)氣的食品
這類食品有銀耳、百合等
可起到滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃
生津的補(bǔ)益作用
萬(wàn)事達(dá)麥業(yè) / 大麥若葉青汁