農歷二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的公歷9月22或24日。
南方的氣候由這一節氣起才始入秋。
秋分來由
古人云：
“白露早，寒露遲，秋分種麥正當時”。
古語中明確規定了該地區播種冬小麥的時間；而“秋分天氣白云來，處處好歌好稻栽”則反映出江南地區播種水稻的時間。
秋分民俗
秋祭月
秋分曾是傳統的“祭月節”。如古有“春祭日，秋祭月”之說。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。
吃秋菜
“秋菜”是一種野莧菜，鄉人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。采回的秋菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。
粘雀子嘴
秋分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把煮好的十多個或二三十個湯圓，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。
希望用湯圓將麻雀的嘴粘住當然只是農民朋友的美好想象和愿望，不過這其中也說明了一個道理，那就是湯圓的黏性比較大，不易消化，不宜多食。
秋分養生
點絳唇·金氣秋分
謝逸丨宋
金氣秋分，風清露冷秋期半。
涼蟾光滿。桂子飄香遠。
素練寬衣，仙仗明飛觀。
霓裳亂。銀橋人散。吹徹昭華管。
生活習慣上
通風換氣
現今室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍，應注意門窗通風換氣，以清潔空氣，健腦提神。多開窗通風，最好早晚各開一次窗。
及時補充水分
立秋之后，室內氣候干燥，新鮮蔬菜減少，會造成維生素B缺乏而誘發口角炎。應多喝水，多吃水果蔬菜來幫助身體調整
但是真的要每天吃大量的蔬菜并不是那么容易的
小編也頗有體會
但自從小編世界里出現了“青汁”
一切都變了！
每天一包青汁，解決蔬果量不足的問題
就這么簡單！
青汁是以大麥若葉（即大麥的嫩葉）為主要原料的飲品。
秋分時節還不趕快喝起來！